Los empleados aumentan su rendimiento profesional al estar más relajados y concentrados.
El yoga favorece el sistema inmunológico y ayuda a descansar mejor por lo que se reduce el ausentismo
laboral y aumenta el binestar y satisfacción de los empleados.

Se gestiona mejor el estres y la ansiedad, que se reduce progresivamente, esto favorece la capacidad
analítica, la objetividad y la creatividad para tomar decisiones en periodos de tensión laboral.

Mejora la salud general, el rendimiento físico y la positividad de la plantilla lo que favorece el clima
laboral, las relaciones con los stakeholders y la empatía entre trabajadores.

Ejercicios y relajación se trabajan todos los grupos musculares
Ejercicios especiales para los ojos, que tratan los efectos del trabajo en PC.
Duracion 15 o 20 minutos por seccion o grupo.
Práctica optativa de 1 hora y media luego del horario laboral.